何故か！？自然にダチョウ倶楽部になる写真とは？

こんにちは！

桂島昇です。

良い写真撮ってますか？

最近、笑っていますか～？

何故か？ダチョウ倶楽部～？　

少しでも笑顔になってくださいね～♪

最近、笑って無いな？って感じた人は、無理にでも笑顔を作ってください。

作り笑顔でも、大切な事なんですよ～♪

「幸せになりますよ！」

なぜなら、心と体ってつながっています。精神的に下降すると、健康も害します。

僕の施術院には、体の不調だけでなく心も病んでいる方も治療にいらっしゃいます。

まさに、「病は気から。」なんですね。

ですから、作り笑顔でも大切なんですよ～！　ホントに～！！そうなんですって～！！

だって、作り笑顔で、顔を上に向けて、スキップして、ウツになれますか？落ち込めますか？

みなさんには、笑顔で健康でいて頂きたいのです。

体を動かすことも、体だけでなく心のケアにもなります。

「みなさん、体を動かしましょう～♪」　って、言うと・・・。

「続けられないだよね。」　って・・・。

桂島が、毎週、続けられたコツをご紹介しますね～♪

僕が毎週かかさずやっている事は～、カイロの勉強会と、スポーツクラブで体を動かして、汗をかくことです～♪

なかなか続けられないって聴きますが・・・。

理由は、様々でしょうが・・・。

仕事が忙しくなっちゃって→あまりスポーツクラブに行けなくなっちゃって→全然行かなくなっちゃって→月会費がもったいなくなっちゃって→やめちゃおうって！

桂島も、以前は、筋トレ中心にスポーツクラブに通っていました。

一人、黙々と・・・。（笑）　週３回くらい、粛々と・・・。（笑）

それでも、楽しかったのですが、スタジオレッスンに出るようになって、お友達が出来るようになると、もっと楽しくなりました。

そして、桂島の仕事も結構忙しくて、スポーツクラブに通えなくなる時もあるんですね。

そんな時、スポーツクラブの友達から、メールが来たりします。「最近、どうしたの？レッスンに来ないね？」なんて言われちゃったり・・・。

桂島：「そうだな～、最近、体動かしてないな～？行ってみようかな？」ってなります。

スポーツクラブで、お友達を作ると良いと思います。

だって、通販で買った健康器具って、一人で黙々とやるからなかなか続かないじゃない？

※（深夜の某通販番組　スレンダートーン　エボリューションの体験報告はface book　で確認してね。）

実は、カツラも通販で買っちゃった！！

その他、最初から無理してガッツリ運動をやらない。

最近、笑っていますか～？自分のペースでね！

仕事や年齢をこえて、付き合える友達って、いいね！

スポーツクラブで、お友達と仲良くしています～♪

飲み会の次の日は…..。　　みなさんも、体を動かしましょう～！！

汗をかくのって、気持ちいいよ～！

ではまた！

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カイロの治療院をやっています。