何故か!?自然にダチョウ倶楽部になる写真とは?
2016/09/07
こんにちは!
桂島昇です。
良い写真撮ってますか?
最近、笑っていますか~?
何故か?ダチョウ倶楽部~?
少しでも笑顔になってくださいね~♪
最近、笑って無いな?って感じた人は、無理にでも笑顔を作ってください。
作り笑顔でも、大切な事なんですよ~♪
「幸せになりますよ!」
なぜなら、心と体ってつながっています。精神的に下降すると、健康も害します。
僕の施術院には、体の不調だけでなく心も病んでいる方も治療にいらっしゃいます。
まさに、「病は気から。」なんですね。
ですから、作り笑顔でも大切なんですよ~! ホントに~!!そうなんですって~!!
だって、作り笑顔で、顔を上に向けて、スキップして、ウツになれますか?落ち込めますか?
みなさんには、笑顔で健康でいて頂きたいのです。
体を動かすことも、体だけでなく心のケアにもなります。
「みなさん、体を動かしましょう~♪」 って、言うと・・・。
「続けられないだよね。」 って・・・。
桂島が、毎週、続けられたコツをご紹介しますね~♪
僕が毎週かかさずやっている事は~、カイロの勉強会と、スポーツクラブで体を動かして、汗をかくことです~♪
なかなか続けられないって聴きますが・・・。
理由は、様々でしょうが・・・。
仕事が忙しくなっちゃって→あまりスポーツクラブに行けなくなっちゃって→全然行かなくなっちゃって→月会費がもったいなくなっちゃって→やめちゃおうって!
桂島も、以前は、筋トレ中心にスポーツクラブに通っていました。
一人、黙々と・・・。(笑) 週3回くらい、粛々と・・・。(笑)
それでも、楽しかったのですが、スタジオレッスンに出るようになって、お友達が出来るようになると、もっと楽しくなりました。
そして、桂島の仕事も結構忙しくて、スポーツクラブに通えなくなる時もあるんですね。
そんな時、スポーツクラブの友達から、メールが来たりします。「最近、どうしたの?レッスンに来ないね?」なんて言われちゃったり・・・。
桂島:「そうだな~、最近、体動かしてないな~?行ってみようかな?」ってなります。
スポーツクラブで、お友達を作ると良いと思います。
だって、通販で買った健康器具って、一人で黙々とやるからなかなか続かないじゃない?
※(深夜の某通販番組 スレンダートーン エボリューションの体験報告はface book で確認してね。)
実は、カツラも通販で買っちゃった!!
その他、最初から無理してガッツリ運動をやらない。
最近、笑っていますか~?自分のペースでね!
仕事や年齢をこえて、付き合える友達って、いいね!
スポーツクラブで、お友達と仲良くしています~♪
飲み会の次の日は…..。 みなさんも、体を動かしましょう~!!
汗をかくのって、気持ちいいよ~!
ではまた!
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