かつログ

日本初、体質改善する骨格・姿勢のアートデザイナ〜♪

*

自分に負けない!忘年会のシーズンは楽しく→苦痛で乗り切る♪

      2016/09/05

 

2013-07-04 19.12.12 (500x375)

みなさん、忘年会のシーズンですね。

僕は、今月10回の忘年会に参加します・・・。

やはり、この年齢になると、若い頃より、お酒のお付き合いが多くなります。

僕は、カイロの仕事をしていますので、その関係、スポーツクラブの関係、友人関係、その他・・・。

2013-08-04 21.52.30

これじゃ、体に良いわけがない・・・。

僕の仕事は、健康産業だからね・・・。

お酒が好きと言うより、その雰囲気が好きなんですけどね・・・。

2013-11-21 20.02.39

まぁ~♪ お酒も好きですけど・・・。

普段、ダイエットや健康を気遣ってお酒を控えていても、忘年会ではついつい気が緩んでしまいがち・・・。

忘年会太りのままお正月に突入すると、更に恐ろしい“体重増量地獄”へ陥る危険性も~??

忘年会は、コースが多いですね・・・。

2013-11-21 19.56.13

サラダから始まり・・・。

から揚げ・・・。

焼きそば・・・。

春巻き・・・。

フライ・・・。

なんで揚げ物が多いんだろう・・・。笑

「ダイエット中なのに・・・。」って言う人は多いと思います。

からだの青汁燃焼系

飲み物は、やっぱり、「生ビール」ですかね。

けっこう、生ビール好きです!笑

ホッピーも好きですけど・・・。

アルコールは、脂質の分解を悪くします。

.facebook_1984007976

一つの忘年会で、だいたい予算は、3000~4000円が多いですね。

一次会では終わらず・・・、二次会へ・・・・。

オールって事も・・・、たまにはね?笑

そんな時、自分の健康のため、必ずやっている事があります。

2013-09-26 23.31.28

それは、運動することです。

スポーツクラブで、有酸素運動をして、楽しく汗を流しています。

2013-11-05 00.02.01

ラテンダンス系のZUMBAのレッスンや、エアロビクス、筋トレなどです。

飲んだ次の日の運動は、必ずやっています。

だって、飲んだアルコールを出さないとね・・・。

でも、苦しいだけでなく、楽しくやりたいですよね。

ZUMBAは、60分動きっぱなしです。

これは、有酸素運動ですね。

有酸素運動は、脂肪燃焼に効果的です!

ZUMBAのレッスンは、60分で、1000Kcal消費すると言われています。

zumba2

今年の2月頃から、『ZUMBA』を始めたんですが・・・。

はまりました!!

zumba

筋トレも大好きでやっています。

筋トレは、ガッツリします。

だいたい、限界ギリギリまでやりますかね。笑

はい。自分を追い込みたいのです・・・。笑

これは、快楽と苦痛ですね。

忘年会(飲み)→快楽  有酸素運動→苦痛

快楽と苦痛は隣り合わせです。

この苦痛に挑まなければ、「太ります」。

太りたくないんですよ・・・。

今の体型を維持するには・・・。

「苦痛」しかないです。笑

uid000001_20100118172226b9028752

はい。人間は、苦痛から逃げてはダメなんです・・・。

僕も、負けそうになる事やくじけそうになることは、たくさんありますが、自分に負けたくないんです。

2013-09-26 23.35.16

みなさんも、自分の弱い気持ちに、打ち勝ってください。

僕でも、出来たんだから、皆さんにもできますよ~!

きっと・・・。笑

でも、どうせ、苦痛なら、楽しいほうが良いに決まってます。

みなさんも、汗をながして、忘年会シーズンを乗り切りましょう!

からだの青汁燃焼系
Lカルニチン配合

日々の健康に関する情報を無料で配信しています!

メルマガ登録はコチラ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2015-01-05 11.30.40


カイロの治療院をやっています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 - カイロっていいね!, カイロプラクティックとは?, 健康っていいね!, 筋トレって、好きですか?, 運動って、気持ちいいね♪

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

R1078640
大阪へ健康講座へ行ってきました!東京(始発)→大阪(終電)の弾丸トラベル♪②

  こんにちは! 日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアーティストの桂島 …

images (1)
慢性頭痛の原因を説明します!今すぐ原因を知って予防するには!?

  今すぐ慢性頭痛の原因を知って予防する事は!? 最近寒暖の差がある日 …

osaka_shinsekai18
大阪へ健康講座へ行ってきました!東京(始発)→大阪(終電)の弾丸トラベル♪①

    皆さん、こんにちは! 日本初、体質改善する骨格・背骨 …

images (18)
膝や足首や関節が痛い!歩いて予防できる方法とは!?

  寒暖の差がある日には、歩くときなど関節の痛みも感じやすくなります。 …

2014-09-14-11.40.12-150x150
腰痛・肩こりがなかなか改善しない理由を公開します!

  なかなか改善しない腰痛・肩こりでお困りの方、多いと思います 治療院 …

20140215162644-150x150
定期的にボランティアしてる人いますか?

  皆さん、こんにちは! いかがおすごしですか? 最近、都心は、雪が多 …

2013-08-04 21.15.18 (500x375)
グループの先生達とカイロのイベントを多数しています。

  イベントを企画し運営しています。 カイロの普及の為、グループの先生 …

2013-05-12 14.03.25 (600x450)
やりがいを感じてる?!整体スクールin東京!

  こんにちは。 桂島昇です。 みなさん、やりがいを感じていますか~? …

2013-05-11 12.10.38 (600x450)
やりがいを感じてる?整体スクール in 埼玉県鴻巣~♪

    こんにちは! 桂島昇です。 皆さん、やりがいを感じて …

2014-04-28 11.09.40 (500x375)
揉まずに肩こりを取る技術を教えちゃいます!【カイロスクール開催/肩こり改善編】

  皆さん、こんにちは! 日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアートデザ …