男だって、お雑煮を作りますが何か？

皆さん、お元気ですか？

お正月は、いかがお過ごしでした？

美味しいものをたくさん食べましたか？

お餅は、いっぱい食べましたか？

僕も、美味しいものをたくさん食べましたよ。

お餅も大好きで、たくさん食べます。

皆さんは、どんなお餅が好きですか？

きな粉餅、餡子餅、納豆餅・・・。

僕が一番好きな、お餅は、やっぱり雑煮ですね。

お雑煮は、大好きで、何杯でもいけますねー！

そして、自分で作ります。

皆さんは、お雑煮好きですか？

自分で作りますか？

男だって、お雑煮を作りますが・・・、何か？（笑）

僕は、毎年作っていますよ。

料理は、女性の仕事って、思っている男性の方・・・。

その考え方は、もう、古いですよ～♪　　　　　　

雑煮の中に入れる材料は・・・。

ごぼう、ニンジン、大根、油揚げなんかも入れます。

もちろん、主役のお餅もね。

最後に、三つ葉なんかを乗せると最高ですねー！

材料は、お正月は、スーパーがお休みなので、年末に買っておきますが・・・。

年末に、材料は、なんで高くなるのかな？

足元を見られているようで、悔しいときがあります。（笑）

皆さんは、そんな時ってない？

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ごぼうは、包丁のミネの部分で皮を剥き、ささがきにします。

そして、水にさらします。（あく抜き）

ニンジンは、皮を剥いて、イチョウに切ります。

お出汁は、鰹節がベースで醤油、みりん、お酒で作ります。

お餅は、一度、焼いて焦げ目をつけてから、湯通しします。

お餅が、柔らかくなりますからね～！

僕は、料理を作るの好きなんですよ。

美味しいか？どうかは別として・・・。（笑）

料理をしていて、集中していると、仕事の事を忘れられます。

元々、細かい作業とか好きな方ですからね。

料理してて、楽しいですよ。

いつも、たくさん作りすぎちゃうんですー！

たくさん作りすぎて、食べるのが大変な時もありますけど・・・。

でも、ムダが嫌いなので、何日かに分けて全部食べますよ。（笑）

少し、飽きるときはありますねど・・・。

いっぱい食べると太っちゃいますね？

無駄な脂肪を燃やし太りにくい体質を目指す　ダンディハウス

食べ過ぎると、太っちゃう～！と思っている女性諸君～♪

そんな時は、ガッツリ運動しましょう！

そう、カロリーを消費すれば大丈夫ー！

体内脂肪を消費するのは、有酸素運動が効果的ですよ。

有酸素運動で、お薦めなのが、ZUMBAです。

その他、エアロも良いですよ～！

ただ、基礎代謝を上げるには、筋トレも必要ですね。

僕も、飲み会の次の日は、必ず運動しています。

健康って、素晴らしいねー！

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