かつログ

日本初、体質改善する骨格・姿勢のアートデザイナ〜♪

*

1日で2.5kgの減量に成功!気がついたら・・・ジムに8時間!

      2016/09/05

 

 

images (18)

皆さん、こんにちは!

お正月は、美味しいもの食べました?

美味しいお酒も呑みました?

では、運動しました~?

えぇー?初詣に出かけたって?

はーい。それは、運動ではありませんからね・・・。(笑)

僕も、年末年始と、いっぱい美味しいものを頂きましたよー!

DSC_0012

本当に感謝です。

そして・・・、2.5kg太ってましたーー!!

ショックーー!!

皆さんは、いかがでしたか?

やっぱり、少し太ったんじゃないですか?(笑)

失礼しました~!

春までに男を磨く!ダンディハウスで5,250円男のエステ体験キャンペーン!

僕は、お餅が好きなので、自分でお雑煮を作って、たくさん食べましたー!

はい。そうなんですー!

快楽と苦痛は隣りあわせなんです。

美味しいものを食べる→快楽

運動をする→苦痛

でも、苦痛を乗り越えなければ、健康でいられませんよね?

皆さん、健康って、大切ですよ。

僕は、苦痛を楽しく乗り切るようにしています。

ただ今回は、2.5kgですからね~!

ガッツリ運動してきましたー!

2014-01-18 18.28.12

スポーツジムに8時間トレーニングして来ましたよ!

朝11:00-夜20:00まで(休憩約1時間)

ちょっと、アホな人みたいですが・・・。(笑)

もしくは、スポーツジムのスタッフか?みたいな・・・。(笑)

2014-01-18 19.50.13

スタジオレッスン6本

有酸素レッスン(ZUMBA・エアロ)4本

ヨガ、ストレッチ系レッスン2本

筋トレ、トータル約3時間。

1386351371723

ベンチプレス、スミスプレス、アームカール、デッドリフト、腹筋

各40kg×10回×10セット

サウナ15分。

ガッツリいきましたー!!

汗をかくって気持ちいいですよねー!

2013-11-05 00.02.01

※こんなに汗かきましたー!

Tシャツが汗でビショビショになり、ウエアの下まで汗が滴りました!

酒がでたどーー!!みたいな・・・。(笑)

5,250円でメンズエステ体験!

脂肪燃焼には、有酸素運動が良いです。

お勧めは、ZUMBAです。

zumba

基礎代謝をあげると、日常生活でも、脂肪燃焼にも効果的です。

基礎代謝をあげるには、筋トレが必要ですよ!

figure

トレーニング終了後、全身が筋肉痛になりました・・・。

うぉぉぉー!!足がつりそうー!(笑)

トレーニング終了後も、苦痛はついてきます。(笑)

それの筋肉痛、乗り越えるんだー!!

おかげさまで、1日で、体重2.5kg減量に成功しました。

1389964658293

僕の仕事は、健康産業ですからね~!!

健康っていいね!

ダンディハウスの痩身・美顔・脱毛の技術体験お申込みはこちら

日々の健康に関する情報を無料で配信しています!

メルマガ登録はコチラ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2015-01-05 11.30.40


カイロの治療院をやっています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 - こだわるタイプ?, 健康っていいね!, 筋トレって、好きですか?, 運動って、気持ちいいね♪

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

2013-07-04 19.12.12 (500x375)
自分に負けない!忘年会のシーズンは楽しく→苦痛で乗り切る♪

  みなさん、忘年会のシーズンですね。 僕は、今月10回の忘年会に参加 …

ダチョウ倶楽部風~♪
何故か!?自然にダチョウ倶楽部になる写真とは?

  こんにちは! 桂島昇です。 良い写真撮ってますか? 最近、笑ってい …

point02
男子が年越し蕎麦を作りましたが何か?

  僕は、毎年、年末恒例になっていることがあります。 年末に恒例にして …

2013-05-05 16.37.31 (600x450)
健康は真心から!?健康講座in吉祥寺開催♪

  こんにちは! 桂島昇です。 健康講座を吉祥寺で開催しました。 毎月 …

2013-07-14 13.24.55
7月の1日整体スクール in 東京♪ 開催しました~!

  1日整体スクールを開催しました。 1日整体スクールは、カツラが統括 …

2013-04-28 08.51.46 (800x600)
あなたならどう思う?白衣の集団を見て?!

  こんにちは! 桂島昇です。 大人数で、勉強したことってありますか? …

ダウンロード-12
夏の蚊に刺される人と刺されにくい人の違いとは!?

  暑い日が続きますね・・・。 暑いと汗をかきます! 汗をかくと、その …

2014-11-14 17.15.53
人材育成不思議な事がいっぱい!教育・指導に終わりなし!

  こんにちは。 桂島昇です。 教育って、難しい思いませんか? どの業 …

2015-03-29-19.58.17-150x150
僕が定期的に地方へ出張する理由とは?【その3】

  日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です。 …

images (24)
仙台へ弾丸トラベラー!!全国に健康の輪を広げよう!

  皆さん、こんにちは! 日本初、体質改善する骨格・姿勢のアートデザイ …