「楽してダイエット」で私がいかに苦労しないで痩せたか?
2016/09/04
日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です!
春なのに、寒い日が続きますね。
(4月なのにね)
東京練馬でカイロプラクティックの治療院を開業していますが、患者様から良くお聴きするのが「最近太っちゃって・・・。」
それは俗にいう「冬太り!」
実は・・・。
寒い時期は、太りやすいって、知ってましたか?
飲み会が多い時期なのと、寒い時期は運動量が減りますよね・・・。
(本当は、寒さを言い訳に運動をさぼってない?)
この時期は、カロリー消費が減るのです。
(寒い時期は、動かないでしょ!)
皆さんは、カロリー消費してますか?
(少しだけ?気持ちだけ?)
言い訳として多いのが・・・。
「仕事が忙しいんだよね!」
(言い訳じゃないの?)
理由・・・。
【忙しい】
確かに、仕事やプライベートが忙しい現代人!
運動したい気持ちがあっても、仕事が忙しくって、スポーツクラブに通ったり、スポーツをしている暇が無い!
休みの日は別のことをやりたいし・・・。
そんな人って、多いはず・・・。
自分に言い訳もしたくないし・・・。
『努力しないで、ダイエットしたい人必見!!』
【オフィス通勤ダイエット】
そんな時は、オフィス・通勤ダイエット!
(効果的な方法を教えちゃいます!)
生活時間で大半を占める仕事・通勤で少しでも積極的にカロリー消費してみましょう~!
科学的に説明します!
【通勤時】
もし、皆さんが、電車での移動や通勤だったら・・・。
電車通勤で立っての移動をすれば、座ったときの2倍の消費です。
(だったら、楽しないで立っちゃいましょう!)
【ビルでの階下への移動】
便利なエスカレーターや、エレベーターは使わず、階段を使いましょう!
(楽をしないで、階段を使いましょ!)
だって、足があるのだから・・・。
階段使用の運動も、1日分合計すれば立派な運動になります。
(消費カロリーが結構あります)
【負荷をかける】
案外大きいのが、荷物を持っての移動です!
(カバンや荷物を持ったり、担いだりしての移動はカロリー消費量が増します!)
「しかし・・・。」
荷物を持っても、だらだら、移動してはダメです!
(キビキビ行きましょう!)
積極的にキビキビ行動すれば、思考もポジティブシンキングに・・・。
考え方が変われば、仕事の効率もアップしますよ。
(やってみてくださいね。桂島が実証済み)
思考がポジティブになります!
簡単でしょ?
「じゃ、いつやるの?」
「今でしょ!」
【先延ばしはダメ!】
明日と言わず、今日からチャレンジしてみましょう!
私は、毎日、実践していますよ!
ダイエットも症状も予防を推奨する東京練馬の治療院はコチラ
毎月、健康に関する情報を無料で配信しています!
他にも簡単ダイエット方法を知りたい人は下のQRコードから今すぐ無料登録!
↓↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
カイロの治療院をやっています。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
関連記事
-
-
ストレス社会!ストレスがたまった時は友人のプロボクサーと!?
僕には、いろいろな友人がいます。 桂島の友人は、どんな関係の友人か …
-
-
簡単ダイエット法!!今すぐ誰でも始められて続けられる方法とは!?
簡単ダイエット法!!今すぐ、誰でも始められて続く方法とは!? 今年 …
-
-
創作料理【カレーライスうどん】を僕が作った理由とは?
日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇(カツラ …
-
-
お酒と薬は危険!?その本当の理由を知って健康になろう!
お酒と薬の危険性を理解する! 本当に酒は百薬の長なの …
-
-
睡眠時無呼吸症候群はカラオケの歌い方で予防できる!?
睡眠時無呼吸症候群 皆さん、寝ている時、鼻呼吸してますか? 今話題の睡眠時無呼吸 …
-
-
熱中症の危険を完全に回避できる方法とは?
暑い日が続きますね・・・。 全国的に、高温注意報が出 …
-
-
枝豆に失礼でしょ!ビールのおつまみでは済まされない有効な効能とは!?
「枝豆」の効能と飲み会のビールに「枝豆」が出る理由をご紹介します! …
-
-
あなたは大丈夫?今話題【過払い金の返還請求】体験リアルレポートします!【その1】
日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です。 …
-
-
40歳台から男女問わず気を付ける生活習慣病の予防とは!?
皆さんは、運動していますか? 週3回30以上の有酸素運動をすること …
-
-
あなたのような【肩こり】を改善する秘訣!(動画あり)
日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です! …