楽していかに痩せるか？それを実現！コーヒーダイエット法を教えちゃいます！

日本初、体質改善する、骨格・姿勢のアートデザイナーの桂島昇です！

だんだんと暖かくなってきましたが、冬の時期に溜め込んだ脂肪は燃焼しましたか？

（冬の時期に、忘年会、新年会、お花見など、「冬太り」してそのままにしていませんか？）

健康的に運動して、ダイエットしてますかー？

（脂肪は運動して燃やすのが良いのです）

運動は、忙しいからなかなかね・・・。

（そんな人は多いですよね）

『摂取カロリー』

揚げ物はやめておこう。

そうやって、食べ物には気を使う人は多いですね。

確かに、摂取カロリーを抑えるのは大切ですが、無理な食事制限は、リバウンドや危険を伴います！

『基礎代謝を考える』

基礎代謝は生きているだけで消費する代謝の事です。

無理に絶食などのダイエットをすると生命の危険も考えられます。

（とても危険です！）

『運動もカロリー制限も苦手な人にもできるダイエット法をお教えします！』

【コーヒーダイエット】

皆さんは、飲み物では何が一番好きですか？

（コーラだけはやめましょう）

糖分が半端なく多くて、太る要因が多い飲み物です！

飲み物で、痩せるダイエット法って知ってますか？

飲み物の中でダイエットになる飲み物があります！

それは「コーヒーです！」

コーヒーは、ダイエットにオススメです！

皆さんは、コーヒーは良く飲みますか？

僕は、好きなので良く飲みすね。

「本当に、コーヒーで痩せるの？」

コーヒーの中に含まれる、「カフェイン」がダイエット効果があるのです！

「カフェイン」には、交感神経を活性化させる働きがありますので、細胞にたくさん蓄えられた脂肪がエネルギーとして使われやすいのです！

ということは・・・。

コーヒー「カフェイン」を摂取して運動すると、更に脂肪が燃焼されやすくなる！

運動する３０分位前に、コーヒーカップ３杯ほど摂取すると良いようです。

『僕が実践しました！』

（僕が試してみたら、確かにいつもより汗をかきました！）

そんなに飲んで運動したら、お腹タップタップして・・・

「動けそうにないです～！！」

なんて言わないでね！

コーヒーには、利尿作用もありますから脚のむくみも解消しそうです！

好きでコーヒーを飲んでいる人はOKですが・・・
ダイエット効果を過大に期待して、たくさん飲むのはちょっと無理がありますね・・・。

【注意です！】

コーヒーはダイエットに良いといっても・・・

コーヒーに、たくさんの砂糖やミルクを入れるのは、それは逆効果ですよ！

（これは分かりますよね？）

コーヒーの砂糖とクリープ、そして、ついでの生クリームいっぱいのケーキも我慢しましょう！

（ダイエットにならないです！）

甘い物が好きな人の気持ちは理解できますが・・・。

僕は、コーヒーは「ブラック」で飲んでますよ。

カフェインの効果を利用するなら、断然「ブラック」です！

「簡単に楽して痩せたいなら、コーヒーダイエットがオススメできます！」

皆さんも、桂島のオススメの『コーヒーダイエット』にチャレンジしてみませんか？

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