足のむくみの原因を知り美脚になる方法とは！？

足がむくんだこ事ないですか？

むっちり太もも？

ししゃもふくらはぎ？

サリーちゃん足首？

男女問わず、美脚になりたいと思ったことないですか？

今回のブログは、むくみをとる方法について！？

むっちり足を健康的に改善して、人に自慢したくなる美脚を手に入れましょう！

むくみは、重力に影響する！？

むくみは、顔や手脚など、体の末端の部分に生じやすいものです！

むくむ体のパーツ（部位）は、足なのです！

特に足は、地球上の重力の影響もあって、むくみやすいパーツ（部位）です。

老廃物が溜まる！？

どうやって、むくむのか？

むくみは、リンパ腺や静脈の働きが劣る事により、体内で不要になった老廃物が回収されずに、皮膚の下に溜まってしまった状態です。

放置していると危険！？

むくみをそのままにして放置しておくと、本当は足が細いのにも関わらず、常に足が太いままになってしまう・・・

そこで、むくみが停滞・安定するということがあるのです。

足がむくみやすい原因とは！？

生活習慣、日常の生活が深く関与していると言われています。

特に、体をあまり動かさないで、じっとしていると、血流は悪くなります！

生活習慣を見直しましょう！

生活習慣を改める！？

日常で、どんな動作をしていますか？

立ち仕事、すわり仕事で、血流が悪くなっている！

体がむくみやすいので、水分を取らないようにしている。

水分を取らず、血液循環が悪くなっていませんか？

水分を取らないのは逆効果です！

水分を取らないと、血液がドロドロになり余計に血流の流れが悪くなります。

「けんこう＆ダイエットぶろぐ」

食生活を改める！？

しょっぱい食べ物を取りすぎで、塩分過多になっていませんか？

塩分の取りすぎでも、むくみやすい体質になってしまいます。

体温が低いと血流も悪い！

冷え性の人は、血流が悪い人が多いです。

血液の循環が悪いから、冷え性なのです！

コンビニ弁当は危険！？

コンビ二食、外食などで、老廃物が溜まっていませんか？

コンビニ弁当のように、保存料や食品添加物の入った食事は、体をむくみやすくします！

骨盤がゆがんでいませんか！？

骨盤の歪みから、血流が悪くなります！

骨盤や腰椎から出ている神経や通っている血管が、骨盤がゆがむことにより、流れを悪くします！

体のゆがみを整える事が大切になります！

脚のむくみの原因を知って、男女ともに美脚を手に入れましょう！

皆さんの健康を心よりお祈りしています。

ではまた！

日々の健康に関する情報を無料で配信しています！

健康になりたい人は今すぐ登録！

メルマガ登録はコチラ！

———————————————————-

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう？」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨する治療院へ行きました。
酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「健康になりましょうブログ」を更新しています。

————————————————————-